Het viesste plekje is niet wat je verwacht
In je leven breng je bij elkaar zo’n 120 dagen door onder de douche. Je zou denken dat je dan brandschoon bent. Toch slaan we met z’n allen één klein lichaamsdeel vaak over. Nee, niet je voeten, niet je intieme zone en ook niet achter je oren. Het gaat om dat kleine, vaak vergeten kuiltje: je navel.
Veel mensen reinigen hun navel zelden of alleen als ze eraan herinnerd worden. Onschuldig lijkt het wel, maar juist dat mini-plekje kan razendsnel vies worden. Door de vorm en plek is het een van de meest genegeerde én smerige stukjes huid.
Waarom je navel zo’n vuilmagneet is
Bacteriën floreren op warme, donkere en licht vochtige plekken — precies wat je navel is. In dat kuiltje blijven zweet, stof, pluis en dode huidcellen makkelijk hangen. Doe daar wat resten van crème of zeep bij en je hebt een perfecte plek waar bacteriën zich thuis voelen.
Onderzoek laat zien dat de navel vaak wordt overgeslagen onder de douche. Hoe langer je ’m niet echt schoonmaakt, hoe groter de ophoping wordt. Uiteindelijk merk je dat aan een muffe lucht of een geprikkelde, geïrriteerde huid.
Wat gebeurt er als je ’m niet meeneemt?
In het begin merk je er weinig van, maar na een tijdje kan er een penetrante, aanhoudende geur ontstaan die je niet zomaar wegspoelt. De huid kan rood worden, jeuken of gevoelig aanvoelen als je eraan zit. Dat komt door de mix van bacteriën en vuil die blijft plakken.
Er kan ook een zogenoemde navelsteen ontstaan: een harde, donkere prop die zich vormt uit samengeperste huidcellen, bacteriën en vuil. Zo’n propje kan zwart of bruin lijken en zit vaak stevig vast, waardoor je het lastig zelf weghaalt zonder de huid te irriteren.
Heb je een dieperliggende navel? Dan is de kans op ophoping groter. Dat komt vaker voor bij mensen met overgewicht of op hogere leeftijd: de navel wordt dieper en vangt sneller vuil. Voor deze groepen is extra aandacht dus extra belangrijk.
Zo maak je ’m goed schoon
Alleen afspoelen onder de douche lijkt genoeg, maar water neemt vooral los vuil mee en laat de rest zitten. Voor een echt schone navel heb je een iets grondigere, maar nog steeds milde aanpak nodig.
Doe het zo: maak tijdens of na een warme douche een wattenstaafje nat, doe er een beetje milde zeep op en ga rustig langs de binnenrand van je navel. Draai voorzichtig rond om de hoekjes mee te pakken, zonder hard te duwen. Wordt het staafje vies? Pak een nieuwe en herhaal het.
Ben je klaar, spoel dan goed na zodat er geen zeep achterblijft. Daarna volgt de belangrijkste stap: drogen. Dep de navel zorgvuldig droog met een schone handdoek of gebruik een droog wattenstaafje. Blijft het er vochtig, dan geef je bacteriën opnieuw een fijne plek om te groeien.
Als je dit standaard meeneemt in je routine, voorkom je nare luchtjes, irritaties en de vorming van navelsteen. Het kost echt maar een paar tellen en je huid is je dankbaar.
Hoe vaak moet je dit doen?
Eén keer in de paar maanden is echt niet genoeg. Een goede vuistregel: maak je navel minimaal één keer per week bewust schoon met wat zeep en een wattenstaafje. Zweet je veel, sport je vaak of is het warm? Dan mag het gerust wat vaker.
Het belangrijkste is dat je je navel niet overslaat. Door dit kleine plekje regelmatig aandacht te geven, ruik je frisser, voorkom je irritatie en houd je je huid gezond. De volgende keer dat je onder de douche staat, weet je precies welk hoekje je extra meepakt.
