Introductie over de Bananenschil
Het is eigenlijk zonde om de schil van een banaan zomaar weg te gooien, want je gooit daarmee een waardevol onderdeel van het fruit weg. Bananenschillen hebben namelijk verschillende gezondheidsvoordelen. Bananen worden door iedereen gewaardeerd vanwege hun zachte textuur en lekkere smaak, en dankzij hun hoge kaliumgehalte zijn ze een belangrijke toevoeging aan je dieet. Ze zitten ook boordevol essentiële vitaminen, mineralen en vezels. Doordat bananen makkelijk mee te nemen zijn, is het verstandig om ze vaker te eten en de schil niet ongezien weg te gooien!
Voordelen van Kalium en Vezels in Bananen
Kalium is erg belangrijk voor het regelen van de bloeddruk en het goed functioneren van je hart. Daarbij bevatten bananen sterolen die kunnen helpen je cholesterol te verlagen.
Klik op volgende voor de volgende pagina
