101 jaar en nog steeds dagelijks aan het werk
We willen allemaal fit en tevreden oud worden, en later met een glimlach terugkijken. Maar hoe rek je die gezonde jaren op? De basis kent iedereen: goed eten, bewegen en een beetje lief zijn voor je lijf. Toch vraag je je vast af of er nog extra knoppen zijn waar je aan kunt draaien.
Ann Angeletti denkt van wel. Ze is 101, staat nog elke dag in haar zaak en houdt zich aan een eenvoudige routine die haar, zegt ze zelf, op de rails houdt. Niks ingewikkelds – juist daarom is het voor bijna iedereen te doen.
Maak kennis met Ann Angeletti
Ann draait al ruim een eeuw mee en is nog altijd een bekende verschijning in het Diamond District van New York. Klanten zijn gek op haar, en haar energie doet denken aan iemand die makkelijk de helft jonger is. De winkel is officieel vijf dagen open, maar zelf staat ze er zes. Stilzitten? Dat past haar simpelweg niet.
Van de kruidenier naar de juwelierszaak
Werken doet ze al sinds haar tienerjaren. Ze stopte ooit met school om bij te springen in de kruidenierszaak van haar familie in Brooklyn. Toen haar man tijdens de Tweede Wereldoorlog werd uitgezonden, pakte zij een baan als serveerster in New York. Dat gaf haar de discipline en het doorzettingsvermogen die ze later als ondernemer goed kon gebruiken. Inmiddels runt ze al jaren haar eigen juwelierszaak, Curiosity Jewelry, in Cresskill. Haar dochter en kleindochter helpen mee, maar Ann heeft nog steeds een vinger in de pap bij alles wat er dagelijks gebeurt.
Een kans zien en direct schakelen
Hoe ze aan haar winkel kwam? Heel nuchter: ze reed langs een pand met “te huur” op het raam, pakte de telefoon en vroeg wat het kostte. “In 1964 was het 85 dollar per maand,” vertelde ze aan ABC7 NY, nog steeds een beetje verbaasd over hoe vlot het ging. Over stoppen is ze uitgesproken: “Als ik met pensioen ga, ga ik dood.” Voor haar is bezig blijven geen last, maar juist lucht.
Haar vier dagelijkse gewoonten
Ann dankt haar uithoudingsvermogen aan een simpele, consequente zelfzorg. Ze vat het samen in vier gewoonten die je zo kunt overnemen:
1) Sta op tijd op en kom meteen in beweging – niet treuzelen. 2) Douche en verzorg jezelf, zodat je fris begint. 3) Eet een degelijke maaltijd; je lijf draait op brandstof. 4) Beweeg of sport elke dag, ook al is het kort, zodat je motor blijft lopen. “Zorg eerst goed voor jezelf,” benadrukt ze. En zit je vast in werk waar je geen plezier uithaalt? Haar advies is duidelijk: “Houd je niet van wat je doet, kies dan iets anders.”
Elke dag doet ertoe
Wat haar drijft, is verrassend simpel: “Haal uit vandaag wat erin zit. Ik word elke dag blij van mijn werk.” Geen verre horizon, maar focussen op wat nú goed voelt voor je hoofd en je lijf.
Wat je hieruit kunt halen
Er zit geen toverformule achter Anns aanpak. Het zijn de basisdingen die, als je ze volhoudt, veel verschil maken: opstaan, opfrissen, eten, bewegen. Combineer dat met werk (of bezigheden) waar je iets in betekent voor jezelf en anderen, en je vergroot de kans dat je niet alleen lang leeft, maar ook met plezier. Ann laat zien dat routine geen sleur hoeft te zijn, maar juist het fundament onder een leven dat zelfs op je 101ste nog sprankelt.
