Er is geen twijfel mogelijk: pindakaas is voor veel mensen een favoriet. Maar wist je dat dit lekkere product ook een heleboel gezondheidsvoordelen heeft? Ga even zitten en bereid je voor om met frisse ogen naar dat potje pindakaas in je kast te kijken. Voor je het weet wil je het aan nog meer maaltijden toevoegen. Er zijn meer redenen om van pindakaas te houden dan je wellicht dacht.
Sommigen vermijden pindakaas vanwege het vetgehalte, maar laten we dit meteen even rechtzetten. Pindakaas is geen vijand, het zit boordevol belangrijke vitamines en mineralen. Hier zijn negen redenen om dit heerlijke spul aan je dagelijkse dieet toe te voegen.
1. Bloeddruk in balans: Pindakaas bevat eiwitten, vezels, magnesium en kalium, wat je bloeddruk positief kan beïnvloeden. Let altijd op het etiket en kies de variant zonder toegevoegd zout.
2. Kleinere kans op diabetes: Volgens een studie van Harvard uit 2002, hebben vrouwen die regelmatig noten en pindakaas eten minder kans op type 2 diabetes dan degenen die het niet eten.
Ontdek de 7 andere voordelen op de volgende pagina..
