Dermatologen adviseren: eet deze producten liever niet!

Veel mensen geloven dat sommige voedingsmiddelen, zoals soja, nadelig kunnen zijn voor de huid. Dermatologen bevestigen dat bepaalde etenswaren inderdaad een slechte invloed kunnen hebben op je huid.

Voeding en huidproblemen

Het idee dat chocolade acne veroorzaakt, is een mythe. Toch zijn er zeker voedingsmiddelen die huidproblemen kunnen veroorzaken. Dermatoloog Dr. Tiffany J. Libby vertelde aan HuffPost dat je dieet absoluut impact kan hebben op je huid. Deze wetenschap heeft ertoe geleid dat sommige huidexperts bepaalde etenswaren vermijden. Hier zetten we deze voedingsmiddelen op een rijtje.

Zuivelproducten

Veel mensen weten al dat melkproducten mogelijk een schaduwzijde hebben. Dermatoloog Dr. Yoram Harth vermijdt zelfs alle zuivel. Hij legt uit: “Zuivel, vooral kaas en volle melk, zit vol met hormonen die acne kunnen aanwakkeren.” Bovendien kan melk de talgproductie verhogen, wat je poriën verstopt.

Gefrituurd eten

Gefrituurd voedsel is lastig te weerstaan, maar dermatoloog Dr. Asimi Sanghvi weet dat het beter is om het te vermijden. “Gefrituurde gerechten bevatten meestal ongezonde vetten, zoals transvetten en verzadigde vetten.” Deze vetten zijn slecht voor zowel je algemene gezondheid als je huid. “Studies tonen aan dat diëten vol met ongezonde vetten zorgen voor ontstekingen in het lichaam, waaronder de huid.” Voorkomende huidproblemen zijn onder andere acne, psoriasis, en eczeem. Veel van deze vetten kunnen ook je huid sneller laten verouderen.

Frisdranken

Hoewel het misschien te verwachten is, zijn frisdranken toch de boosdoeners. Deze suikerrijke dranken kunnen ontstekingen veroorzaken die huidproblemen zoals acne, rosacea en eczeem aanwakkeren. Maar dat is niet alles. “Suiker kan schade aanrichten aan collageen en elastine in je huid, wat leidt tot rimpels en vroegtijdige huidveroudering”, legt Sanghvi uit.