Hart- en vaatziekten kunnen een sluipend gevaar zijn in het hectische bestaan van alledag. Terwijl de klok van negen tot vijf tikt, zijn er talloze Nederlanders die een druk bestaan leiden, dat vaak gepaard gaat met weinig beweging, slapeloze nachten en een constante belasting door stress op het werk. Deze elementen stapelen zich op en kunnen het risico op serieuze aandoeningen verhogen, waaronder ook hartaanvallen.
Je zou het misschien niet direct verwachten, maar een actieve houding ten opzichte van je eigen welzijn kan daadwerkelijk de kans op deze gevaarlijke situaties verminderen. Een regelmatige wandeling, een goede nachtrust en een optimistische kijk op het leven kunnen allemaal bijdragen aan een gezonder hart. Het lichaam is ingenieus en geeft zelf signalen af als er iets aan de hand is, zo ook voorafgaand aan een potentieel hartinfarct.
Wist je dat ons lichaam beschikt over een soort waarschuwingssysteem dat ons te kennen geeft wanneer er mogelijk onheil zoals een hartinfarct dreigt? Het vermogen om vroegtijdig de tekenen te herkennen die het lichaam afgeeft, kan van cruciaal belang zijn. Je kunt dan adequaat reageren en wellicht erger voorkomen.
Bekijk deze signalen op de volgende pagina…