Waarom Je ’s Ochtends Citroenwater op Een Lege Maag zou Moeten Drinken: Ontdek de Voordelen
Een Gezondheidsbom…
Steeds meer voedingsspecialisten raden aan om ’s morgens een glas (lauwe) warmteiger water met versgeperst citroensap te drinken. Maar wat zijn nu precies die voordelen? Hieronder vind je een overzicht van de belangrijkste redenen.
Een Bron van Gezonde Stoffen
Om te beginnen, citroenen zitten boordevol nuttige voedingsstoffen. Ze zijn rijk aan vitamine B en C, kalium, eiwitten, antioxidanten, calcium, magnesium en pectine. Pectine speelt een belangrijke rol in het versterken van je immuunsysteem, waardoor je minder snel ziek wordt. Dat is het eerste voordeel van citroenen.
Op Een Lege Maag
Verder is het van belang om citroenwater ’s ochtends op een lege maag te drinken. Dit helpt je lichaam gifstoffen makkelijker af te voeren en bevordert tevens gewichtsverlies. Als je het op een lege maag drinkt, produceert je lever meer gal. Dit vermindert het hongergevoel en versnelt de spijsvertering.
Ga naar de volgende pagina
