Ken je dat gevoel als je op een kauwgompje aan het kauwen bent? Het lijkt zo onschuldig: bijna geen calorieën en je slikt het meestal niet door. Toch heeft dat kleine stukje gom enkele negatieve invloeden op je lichaam. Heb je ooit echt nagedacht over wat er met je lichaam gebeurt wanneer je kauwgom kauwt?
Kauwgom is populair omdat het zorgt voor een frisse adem en het idee dat het je trek in snacks kan verminderen. Maar veel voedingsdeskundigen zouden het liefst zien dat kauwgom uit de rekken verdwijnt. Waarom? Omdat het kauwen ervan je gezondheid op een onaangename manier kan beïnvloeden. We hebben eens grondig onderzoek gedaan en zijn op verrassende bevindingen gestuit over deze bekende kauwsensatie.
Een feit dat je misschien niet weet, is dat kauwgom het opslaan van vet kan bevorderen. Dat komt door de kunstmatige ingrediënten zoals zoetstoffen, die vaak aan de gom worden toegevoegd. Deze stoffen worden niet alleen in verband gebracht met ernstige gezondheidskwaaltjes zoals kanker en hartziekten, maar ook met veranderingen in jouw stofwisseling die kunnen leiden tot het opslaan van ongewenst vet.
Bovendien kan kauwgom ook je spijsvertering in de war schoppen. Door het constante kauwen slik je ongemerkt extra lucht in, wat kan resulteren in een opgeblazen gevoel en winderigheid. Verder kan het kauwen je hongergevoel vergroten, waardoor je juist eerder naar een snack grijpt. Dus dat kleine witte stukje gom is misschien niet zo onschuldig als je dacht.
Ontdek meer op de volgende pagina
