Van buitenaf lijkt het alsof Miljuschka Witzenhausen alles op de rit heeft. De 41-jarige tv-persoonlijkheid en kookliefhebber draait succesvol mee, is moeder en plaatst vaak vrolijke glimpjes van haar leven op social media.
Toch gaat er achter die bekende lach een persoonlijke worsteling schuil waar ze lange tijd amper woorden aan durfde te geven.
Op Instagram deelde Miljuschka nu een opvallend eerlijk bericht. Daarin laat ze weten dat ze al jaren kampt met haar mentale gezondheid.
Haar woorden komen binnen. Vooral omdat ze toegeeft dat er momenten zijn waarop het leven loodzwaar voelt.
Miljuschka komt met een indringende boodschap
Op zaterdag 10 oktober, de Dag van de Mentale Gezondheid, besloot ze iets te delen wat ze normaal gesproken voor zichzelf houdt.
In een lang Instagrambericht schrijft ze dat somberheid en donkere gedachten al geruime tijd deel uitmaken van haar leven.
In interviews hintte ze er weleens op, maar helemaal open was ze nooit.
Ze vreesde hoe mensen zouden reageren.
Zelfs tijdens het tikken van haar bericht voelde ze zich enorm kwetsbaar. Ze zegt dat ze er letterlijk misselijk van werd.
Toch koos ze ervoor om haar verhaal met haar volgers te delen.
‘Soms voelt het alsof ik liever niet zou bestaan’
Het meest heftige stuk uit haar post gaat over de periodes waarin die somberte extra zwaar weegt.
Miljuschka schrijft zonder omwegen:
“Er zijn van die dagen waarop ik liever niet zou bestaan.”
Die zin laat zien hoe intens haar gevoelens soms zijn.
Voor iemand die dagelijks door velen wordt gevolgd, is het allesbehalve vanzelfsprekend om zulke intieme gedachten te delen.
Ze weet dat openheid vragen en vooroordelen kan oproepen.
Toch wil ze duidelijk maken dat mentale struggles vaak onzichtbaar zijn.
Ook als je succes hebt en liefde om je heen, kun je je diep vanbinnen heel ongelukkig voelen.
Bang voor het oordeel van anderen
Een grote reden voor haar terughoudendheid was schaamte.
Ze vraagt zich geregeld af of ze wel ‘recht’ heeft op zulke gevoelens.
Aan de buitenkant lijkt alles immers prima.
Juist dat maakte het soms lastig om haar eigen emoties serieus te nemen.
Daarnaast is er de angst voor wat anderen ervan vinden.
Zien mensen haar nog als betrouwbaar? Heeft die openheid gevolgen voor haar werk? En wat doet dit met het beeld van haar als moeder?
Vooral die laatste zorg speelt sterk mee.
Haar rol als moeder maakt haar extra onzeker
Als moeder van twee staat haar gezin centraal.
Daarom vindt ze het extra spannend om haar mentale problemen in het openbaar te bespreken.
Ze is bang dat mensen haar anders gaan zien nu ze vertelt dat ze soms met donkere gedachten rondloopt.
Ook vreest ze impact op zakelijke en persoonlijke relaties.
Die angst hield haar jarenlang stil.
Maar daar wil ze nu doorheen breken.
Succes staat niet gelijk aan geluk
In haar bericht kijkt ze ook naar haar eigen pad.
Ze heeft op meerdere fronten hard moeten knokken om te komen waar ze nu staat.
Carrière, gezin en alles wat ze heeft opgebouwd betekenen veel voor haar.
Toch heeft ze ervaren dat succes niet automatisch geluk brengt.
Volgens haar kun je liefde, blijdschap en waardering pas echt voelen als er mentaal ruimte is.
Als je vanbinnen zwaar worstelt, kan een leven dat er prachtig uitziet alsnog ontzettend ingewikkeld aanvoelen.
Met die boodschap wil ze laten zien dat mentale problemen iedereen kunnen raken.
Miljuschka zocht hulp
Gelukkig laat ze weten dat ze er niet alleen mee blijft rondlopen.
Ze heeft professionele hulp gezocht en blijft daarmee doorgaan.
Dat maakt het niet ineens makkelijk.
Haar herstel gaat met pieken en dalen.
Soms voelt het alsof ze stappen vooruit zet, op andere momenten is er weer een terugval.
Toch ervaart ze dat hulp vragen haar verder helpt.
Ze benadrukt dat herstel zelden een rechte lijn is.
Waarom ze dit nu deelt
Niet voor niets koos ze de Dag van de Mentale Gezondheid om hiermee naar buiten te komen.
Ze wil anderen laten weten dat ze niet alleen zijn als ze kampen met somberheid of depressieve gevoelens.
Waarschijnlijk spelen dit soort issues veel vaker om ons heen dan we denken.
Vaak zie je er aan de buitenkant niks van.
Mensen gaan naar hun werk, zorgen voor hun gezin en houden hun leven draaiende, terwijl ze in stilte worstelen.
Juist daarom pleit ze voor meer openheid over mentale gezondheid.
De schaamte doorbreken
Met haar bericht wil ze iets belangrijks duidelijk maken.
Als je mentaal vastloopt, hoef je dat niet weg te stoppen.
Erkenning is vaak de eerste stap.
Daarna kan het opluchten om te praten en steun te zoeken.
Ze hoopt dat haar eerlijkheid anderen een zetje geeft om ook open te zijn.
Niet omdat het makkelijk is, maar omdat niemand in z’n eentje met zulke gedachten zou moeten blijven.
Een andere kant van de presentatrice
Veel mensen kennen Miljuschka als het vrolijke gezicht van kookshows, recepten en tv-optredens.
Met deze persoonlijke post toont ze een kant die je zelden ziet.
Ze deelt niet alleen haar moeilijke momenten, maar ook de angst om daarop afgerekend te worden.
Tegelijk zegt ze hulp te blijven zoeken en stap voor stap vooruit te willen.
Haar verhaal is dus niet alleen zwaar, maar ook hoopvol.
Ze maakt duidelijk dat praten over mentale gezondheid essentieel is, juist als dat ingewikkeld voelt.
We wensen Miljuschka veel kracht en hopen dat haar openhartigheid anderen helpt om hun eigen gevoelens bespreekbaar te maken.
