Heb je ooit gedacht dat het een beetje vreemd of kinderachtig is om nog steeds met een knuffel in bed te liggen als je volwassen bent? Uit nieuw onderzoek blijkt dat dit gevoel nergens voor nodig is. Het blijkt namelijk dat heel veel volwassenen nog steeds een geliefde teddybeer of knuffeldier hebben dat hen gezelschap houdt terwijl ze slapen. In onze maatschappij wordt dat vaak als kinderlijk gezien, maar het onderzoek laat zien dat je je hier echt niet voor hoeft te schamen.
Uit cijfers van een Amerikaanse studie blijkt dat bijna de helft van de volwassenen nog altijd een knuffel mee naar bed neemt. Dit betekent dat het heel normaal is om nog steeds die bescherming en troost te zoeken, ook als je ouder bent. Zo’n knuffel functioneert als een ‘overgangsobject’, bedoeld om kinderen te helpen onafhankelijker te worden. Bovendien kan een knuffel zorgen voor emotionele steun, net zoals de band tussen een kind en zijn moeder.
Met een knuffel slapen is daarom helemaal prima, ongeacht je leeftijd. Sterker nog, een knuffel kan een veilig en geborgen gevoel geven en zo een positieve invloed hebben op je mentale gezondheid. Je hoeft je dus absoluut niet te schamen of schuldig te voelen om deze vertrouwde steun uit je kindertijd bij je te houden.
Wel is het van belang om te zorgen voor een gezonde balans in je relatie met je knuffel. Het is helemaal normaal om troost te vinden in een knuffel, maar het kan zorgwekkend worden als je zonder je knuffel niet kunt ontspannen of slapen. Als het vergeten van je knuffel leidt tot angst of paniek, dan kan het goed zijn om te kijken naar hoe je hiermee omgaat.
Het onderzoek benadrukt dat de band tussen mensen en hun knuffels vaak veel verder gaat dan enkel een jeugdsentiment. Op elke leeftijd kan slapen met een knuffel troost en geruststelling bieden. Dus als je gewend bent om jouw vertrouwde knuffel mee te nemen naar bed, weet dan dat je in goed gezelschap bent. Je maakt deel uit van een grote groep volwassenen die ook graag genieten van deze knusse en gezonde slaaptraditie.
